Trois fois par jour

20 recettes de muffins à tomber par terre

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Muffins à déjeuner & yogourt nanö à boire, fraise

Source: Trois fois par jour

Marilou nous propose ici une recette très complète remplie de protéines et de fibres pour bien démarrer la journée ou en cas de creux à la mi-journée. L’idée est d’abord venue à la jeune entrepreneuse québécoise de réaliser une recette pour accompagner ses yogourts nanö à boire. Ces petites gourmandises à la fraise nous font instantanément retomber en enfance. 

Pour réaliser ces gourmands petits muffins il vous faudra faire le plein de fruits secs et de noix chez votre épicier de quartier. Dattes, baies de goji, canneberges, noix de pécan, graines de chia, flocons d’avoine… tous les ingrédients viennent se mélanger délicatement pour offrir un muffin au goût marqué et raffiné, mais surtout super santé avec tous les bienfaits qu’il contient: antioxydants, vitamines (B6, C, E), magnésium, potassium, fer…

On fonce donc chercher tous ses super ingrédients à l’épicerie, mais avant on prend le temps de lire la recette en détail en cliquant juste ICI